股骨头坏死康复锻炼要循序渐进切记欲速则不达

       对于股骨头坏死患者来说，康复锻炼是不可替代的辅助治疗方法之一，但是由于多种因素很多股骨头坏死患者锻炼时出现了不同程度的疼痛症状，部分患者因害怕疼痛会加重而放弃了康复锻炼。
       适当的股骨头坏死康复锻炼，可促进髋关节周围和下肢血液循环可以有效的防止肌肉萎缩，改善髋关节周围肌肉韧带弹性，加速康复进程。
那么出现这种情况是否需要放弃锻炼呢？关键我们要分清是什么原因引起的患者疼痛！


      首先.天气寒冷、潮湿疼痛往往会加重；潮湿的环境对于股骨头坏死患者来说，是有很大的损害的。中医认为：“湿气重则害人皮肉筋脉，若湿气熏蒸而沉重，似有物以蒙之也，失而不治，则郁为热，热伤血，不能养筋，故大筋短，而为拘挛，湿伤筋，不能束骨，故小筋弛长，而为萎弱矣。”这就是股骨头坏死疼痛加重的外部因素。


      其次.步行过长会引起疼痛会加重；股骨头坏死患者可能在行走或运动后疼痛加重，休息后疼痛减轻，有时下午或晚间疼痛加重，第二天上午疼痛减轻。这些情况的发生可能并不是股骨头坏死病情的加重，而是患者行走不当导致的肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的疼痛。患者在休息一到两周后，疼痛症状会缓解或消失，如果超过一个月疼痛症状没有减轻，就要到正规医院进行复查了，以便确定股骨头坏死病情是否真的加重了。

     再次.过度负重会引起疼痛会加重；髋关节是人体中负重最大的关节，人体在站立和行走时髋关节的负重是最大的；患者的股骨头在发生坏死后已经影响到了髋关节的正常活动，股骨头内会发生骨小梁断裂，骨细胞破坏等。在行走时股骨头支撑不住身体的重量，就会加重股骨头与髋臼之间的摩擦，造成患者剧烈的疼痛，加重股骨头坏死的病症。

     股骨头坏死康复锻炼要循序渐进切记欲速则不达！患者要谨记的是，所做的必要活动都是功能性恢复锻炼，要循序渐进的进行，所以不能操之过急，在锻炼的进程中要是呈现磨擦音或轻微疼痛，均属正常反映，休息一下就会缓解；但如果疼痛激烈，就要恰当减少运动强度和运动幅度。由于股骨头坏死病因复杂，在各个阶段的病理特点不同、每个人坏死后塌陷的进程不同等诸多原因，疼痛表现症状不能一概而论。一旦确诊，在使用生古宝积极治疗的同时更要注重心理调节，饮食搭配才能让股古再康复成为可能，愿每位患者都能采取及时有效的治疗，摆脱疼痛折磨，恢复健康生活!